20 วิธีมีความสุข

20 วิธีมีความสุข

1. จดบันทึกสิ่งดีๆ ทุกวัน
2. คิดใหม่
3. อยู่กับสิ่งที่ชอบ
4. ไม่ทำเรื่องเล็กเป็นเรื่องใหญ่
5. จัดของให้เป็นระเบียบ
6. ออกไปหาเพื่อนเก่า
7. อย่าคิดไปเอง
8. นั่งสมาธิ
9. มองในแง่มุมอื่นบ้าง
10. ปลูกต้นไม้
11. ทำอะไรใหม่ๆ
12. ออกกำลังกาย
13. นอนเร็ว ตื่นเช้า
14. รู้จักพอ
15. ปล่อยวาง
16. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
17. เลี้ยงสัตว์
18. ลืมเรื่องไม่ดี จำเรื่องดี ๆ
19. หัวเราะกับทุกสถานการณ์
20. ยิ้มให้ตัวเอง ยิ้มให้โลก

มายิ้มให้โลกกัน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *